The gift of empathy
(German text further down)
What does it mean to be an empath? I am an empath and find the following text of Chris Bourne very beautiful descriptive.
Welcome to my world...
Empathize everythingImagine you feel everything around you, both positive and negative, 24 hours a day. An empath can not turn off empathy (as opposed to someone who is perhaps "very compassionate"). It is perhaps one of the most difficult to master spiritual gifts.
I am an empath and after my awakening spent almost two decades managing my empathic nature. It is a still ongoing process, and I'm not sure if I'll ever reach its end during this incarnation. However, I am satisfied, and despite all the challenges of integration, I now see this gift as an incredible gift.
Empaths incarnate into this world without a manual to their gift. Some seem blessed in that they bring the memories of the championship from past lives. But remembering is often a bumpy ride. To make the confusion complete, most empathors can not tell where the difference is between their own energy and the energy of someone else.
Something happened on my trip, so I could suddenly feel this difference. The insight came through increased presence: it is a subtle vibration difference, which we can only recognize when we are completely present. To reach a state of constant presence in the midst of one's own spiritual evolution is therefore a very important key to the empathic gift, which I can not exaggerate.
Empathy and the vibration chaos
Everything is energy, a sea of pulsating specific vibrations. Since an empath feels as self-evident as other air breathe, it is understandable that this can also create a few problems. Humanity (apart from some indigenous cultures, for example) is a huge, confusing, energetic vibrational chaos! The modern world is a melting pot of distorted and desperate energies: from emotional projections, hidden intentions (whether personal or global), WLAN, cell phone radiation, electromagnetic emissions, multi-media marketing (specially designed to stimulate us) Processed food, TV, the dull noise of consumption ... the list goes on and on.
Empaths feel this energy in the field, feel the energy of a conversation, feel the body language, feel the energy behind spoken and unspoken words - without any intellectual interpretation. They intuitively know what the energy 'really' says, despite everything that may happen on the surface. They also know what a person really says, no matter what words this person offers them.
Because of the tendency of many people to hide their truth or try to control the situation, many empaths feel a huge internal conflict or even the inability to deal with the enormity of the situation. One of the main problems for empathizing is this lack of transparency and honesty in the world and the resulting resentment against having to feel all the hidden energy. And, of course, many of these sensitive beings will also have to contend with the things that are most visible.
"Take this away!"
Most people who have this gift do not see it at all as gifts. It is more likely to be expected that they will pray much more frequently to stop this ability. To feel energy in this way is often so overwhelming that it is a challenge to "continue to work" in the ordinary sense. Many empaths often seem to be over-emotional, others are emotionally complete to cope with their gift. It would not be unusual for them to "freak out" in part without any apparent cause, so they prefer to be alone and do not like to have many personal relationships.
At the beginning I often implored the universe: "I do not want to feel all this energy - it is not mine!" The universe would always tell me that it is a gift."How is that to be a gift, please?"
I often found it hard to be personally close to people in an ordinary sense. It made me mad, so I preferred independence and distance. Independence and satisfaction with just a few close friends, still feels very natural to me today. In a sense this is a saving grace.
Learn to deal with empathy - liberation from emotional attachment
The initially overwhelming intensity filled a wonderful purpose for me. It brought with it a strong longing to master my configuration as an earth being. It gave me the impetus to expose myself to my natural innate features
and to master them, and finally to find a new level of peace and
functionality with everything.The key to mastering is the release of emotional attachment. Most empaths suffer unnecessarily because they can not let go of their personal emotional attachment to feelings. If we release the attachment, it does not mean we do not feel anymore. It just means that we are no longer entangled in feeling. That means, we can perceive how things happen, and truly recognize what "we not are", which is "not our own feeling" and really begin to accept this
ability and recognize when we are given something to do, or not .
For me, it took years of conscious observation and centering to reach that point. When I finally began to live from a centered place, I began to realize what I had to do and I could let go of my emotional attachment both in the cases "thought for me" It is a very important factor since it means that we still feel the energy empathically, but it does not affect us in any negative way. We are able to be of much greater benefit, as if we are emotionally involved. In fact it is so, that as a result of emotional involvement, we usually make a situation worse than better. This is the quintessence, which means that we can feel the energy with the deepest compassion. But now we can really hold the space for others, and when we do that, we reflect divine light to the other so that true healing can take place.
Find peace and stability
Daily centering, meditation, yoga, a compassionate diet and lifestyle, conscious changes to cleanse our energy field and promote centrality, are all a great help in this way! Being in nature brings back into the middle and recharges exhausted energies. Each day to spend time alone, away from chatter and drama, can be invaluable. I would say, reserving a minimum of half an hour a day consciously for yourself, is crucial. The more the better.
Everything is very important. There are also many other possibilities, such as swimming in the sea, hiking, a bath with oils or salt, a foot massage, listening to your favorite music, playing an instrument, conscious bodywork or massages... Basically everything that helps you to keep your inner balance and build your inner peace and stability.
Another important key is to take responsibility. If you have this gift, it will only make it worse, if you refuse to do it - because that will make your spiritual development dysfunctional. Our inner evolution will happen when we fully accept our unique nature and gifts. So we should be 100% honest with ourselves and know that it becomes much easier, the more consciously we deal with it. The only way out, is through.Without these practices, it is very difficult (I am not sure whether it is possible at all) to really master an existence as an empath. So if the motivation is missing a bit: Do it anyway! Until you find a rhythm for your life, that works.
A divine gift
Whether you are an empath or you know someone, hopefully these words are helpful in some way.
I really believe that all the challenges I have highlighted, are there to help us refine this alchemical gift. The gift of empathy has the power to really change something in this world. It is what most people would want, who feel the call to help others in a life-changing way.
A conscious empath has the natural ability to connect on a soul level and thus helps to solve blocked energy. An empath, when he feels the call to it, can also redeem established energy in the field of another, and distinguish between what is useful, and what is not. Since everything emits a frequency which inevitably affects everything else, the realignment of one's own energy field, can be a great help for the spiritual development through a really benevolent empath.
For me, it took years of conscious observation and centering to reach that point. When I finally began to live from a centered place, I began to realize what I had to do and I could let go of my emotional attachment both in the cases "thought for me" It is a very important factor since it means that we still feel the energy empathically, but it does not affect us in any negative way. We are able to be of much greater benefit, as if we are emotionally involved. In fact it is so, that as a result of emotional involvement, we usually make a situation worse than better. This is the quintessence, which means that we can feel the energy with the deepest compassion. But now we can really hold the space for others, and when we do that, we reflect divine light to the other so that true healing can take place.
Find peace and stability
Daily centering, meditation, yoga, a compassionate diet and lifestyle, conscious changes to cleanse our energy field and promote centrality, are all a great help in this way! Being in nature brings back into the middle and recharges exhausted energies. Each day to spend time alone, away from chatter and drama, can be invaluable. I would say, reserving a minimum of half an hour a day consciously for yourself, is crucial. The more the better.
Everything is very important. There are also many other possibilities, such as swimming in the sea, hiking, a bath with oils or salt, a foot massage, listening to your favorite music, playing an instrument, conscious bodywork or massages... Basically everything that helps you to keep your inner balance and build your inner peace and stability.
Another important key is to take responsibility. If you have this gift, it will only make it worse, if you refuse to do it - because that will make your spiritual development dysfunctional. Our inner evolution will happen when we fully accept our unique nature and gifts. So we should be 100% honest with ourselves and know that it becomes much easier, the more consciously we deal with it. The only way out, is through.Without these practices, it is very difficult (I am not sure whether it is possible at all) to really master an existence as an empath. So if the motivation is missing a bit: Do it anyway! Until you find a rhythm for your life, that works.
A divine gift
Whether you are an empath or you know someone, hopefully these words are helpful in some way.
I really believe that all the challenges I have highlighted, are there to help us refine this alchemical gift. The gift of empathy has the power to really change something in this world. It is what most people would want, who feel the call to help others in a life-changing way.
A conscious empath has the natural ability to connect on a soul level and thus helps to solve blocked energy. An empath, when he feels the call to it, can also redeem established energy in the field of another, and distinguish between what is useful, and what is not. Since everything emits a frequency which inevitably affects everything else, the realignment of one's own energy field, can be a great help for the spiritual development through a really benevolent empath.
Whether Empath, or not: when we unfold and work together all our gifts, we can develop a higher paradigm.
Chris Bourne
Chris Bourne
Die Gabe des Empathen
Was heisst das ein Empath zu sein? Ich bin ein Empath und finde den nachfolgenden Text von Chris Bourne sehr schön beschreibend.
Willkommen in meiner Welt...
Empathen fühlen alles
Ich bin ein Empath und habe nach meinem Erwachen fast zwei Jahrzehnte damit verbracht, meine empathische Natur zu meistern. Es ist ein noch immer andauernder Prozess und ich bin mir nicht sicher, ob ich während dieser Inkarnation jemals sein Ende erreiche. Ich bin aber zufrieden, und trotz aller Herausforderungen bei der Integration, sehe ich diese Gabe heute als ein unglaubliches Geschenk an.
Empathen inkarnieren in diese Welt ohne eine Bedienungsanleitung zu ihrer Gabe. Einige scheinen insofern gesegnet, als dass sie die Erinnerungen der Meisterschaft aus vergangenen Leben mit sich bringen. Aber auch das Erinnern ist oft an sich schon eine holprige Fahrt. Um die Verwirrung komplett zu machen, können die meisten Empathen nicht sagen, wo der Unterschied zwischen ihrer eigenen Energie und der Energie von jemand anderes ist.
Etwas geschah auf meiner Reise, so dass ich diesen Unterschied plötzlich fühlen konnte. Die Einsicht kam durch erhöhte Präsenz: Es ist ein subtiler Schwingungs-Unterschied, den wir nur erkennen können, wenn wir komplett präsent sind. Inmitten der eigenen spirituellen Evolution zu einem Zustand ständiger Präsenz zu gelangen, ist deshalb ein sehr wichtiger Schlüssel zur Bewältigung der empathischen Gabe, den ich gar nicht überbetonen kann.
Empathie und das Schwingungs-Chaos
Alles ist Energie, ein Meer pulsierender spezifischer Vibrationen. Da ein Empath Energie so selbstverständlich spürt, wie andere Luft atmen, ist es verständlich, dass dadurch auch ein paar Probleme entstehen können. Die Menschheit (abgesehen vielleicht von einigen indigenen Kulturen), ist eine einziges riesiges, verwirrendes energetisches Schwingungs-Chaos! Die moderne Welt ist ein Schmelztiegel von verzerrten und verzweifelten Energien: von emotionalen Projektionen, versteckten Absichten (ob persönlich oder global), WLAN, Handy-Strahlung, elektromagnetischen Emissionen, Multi-Media-Marketing (eigens entwickelt, um uns zu stimulieren), stark verarbeiteten Lebensmitteln, TV, dem dumpfen Getöse des Konsums ... die Liste geht weiter und weiter.
Empathen spüren diese Energie im Feld, sie spüren die Energie eines Gesprächs, sie fühlen die Körpersprache, fühlen die Energie hinter gesprochenen und unausgesprochenen Worten - ohne jede intellektuelle Interpretation. Sie wissen intuitiv, was die Energie 'wirklich' sagt, trotz allem, was an der Oberfläche passieren mag. Sie wissen auch, was eine Person wirklich sagt, egal, welche Worte dieser Mensch ihnen anbietet.
Wegen der Tendenz vieler Menschen, ihre Wahrheit zu verstecken, oder zu versuchen, die Situation zu kontrollieren, spüren viele Empathen einen riesigen inneren Konflikt oder gar die Unfähigkeit, mit der Ungeheuerlichkeit der Situation umzugehen. Eines der Hauptprobleme für Empathen ist dieser Mangel an Transparenz und Ehrlichkeit in der Welt und der daraus resultierende Groll dagegen, all die verborgene Energie spüren zu müssen. Und natürlich werden viele dieser sensiblen Wesen auch mit den Dingen zu kämpfen haben, die überaus sichtbar sind.
"Mach' das weg!"
Die meisten Menschen, die diese Gabe haben, sehen sie ganz und gar nicht als Geschenk. Es ist eher zu erwarten, dass sie sehr viel häufiger flehend darum betteln werden, diese Fähigkeit zu stoppen. Energie auf diese Weise zu spüren ist zunächst oft derart überwältigend,dass es eine Herausforderung ist, überhaupt im gewöhnlichen Sinne weiter zu „funktionieren". Viele Empathen wirken oft über-emotional, andere machen emotional komplett zu, um mit ihrer Gabe fertig zu werden. Es wäre nicht ungewöhnlich, wenn sie teilweise ohne jede erkennbare Ursache "ausflippen". Sie bevorzugen es deshalb meist, allein zu sein und pflegen nicht gerne viele persönliche Beziehungen.
Zu Beginn habe ich das Universum oft angefleht: "Ich will diese ganze Energie nicht fühlen - es ist nicht meine!" Das Universum würde mir immer antworten, dass es ein Geschenk ist.
"Wie soll das bitte ein Geschenk sein?!"
Ich fand es oft schwer, Menschen in einem gewöhnlichen Sinne persönlich nah zu sein. Es hat mich wahnsinnig gemacht und darum habe ich Unabhängigkeit und Distanz bevorzugt. Unabhängigkeit und Zufriedenheit mit nur ein paar wenigen engen Freunde fühlt sich heute immer noch sehr natürlich für mich an. In gewisser Weise ist das eine rettende Gnade.
Mit Empathie umgehen lernen - Befreiung von emotionaler Anhaftung
Die anfänglich überwältigende Intensität erfüllte einen wunderbaren Zweck für mich. Sie brachte eine starke Sehnsucht mit sich, meine Konfiguration als Erd-Wesen zu meistern. Sie gab mir den Anstoß, mich mit meinen natürlichen angeboren empathischen Zügen auseinanderzusetzen und sie zu meistern, und schließlich ein neues Level von Frieden und Funktionalität mit allem zu finden.
Der wichtigste Schlüssel zur Meisterschaft ist das Loslassen von emotionaler Anhaftung. Die meisten Empathen leiden unnötig, weil sie ihre persönliche emotionale Anhaftung an Gefühle nicht loslassen können. Wenn wir die Anhaftung loslassen, bedeutet das nicht, dass wir nicht mehr fühlen. Es bedeutet nur, dass wir uns nicht mehr im Gefühl verstricken. Das heißt, wir können wahrnehmen, wie Dinge passieren, und wirklich erkennen, was „nicht wir sind", was „nicht unser eigenes Gefühl" ist und wirklich beginnen diese Fähigkeit anzunehmen und zu erkennen, wann es uns gegeben ist etwas zu tun oder nicht.
Für mich dauerte es Jahre der bewussten Beobachtung und Zentrierung, diesen Punkt zu erreichen. Als ich schließlich begann, von einem zentrierten Ort der Präsenz aus zu leben, begann ich zu erkennen, was ich zu tun hatte und ich konnte meine emotionale Anhaftung sowohl in den Fällen loslassen, die „für mich gedacht" waren, als auch in solchen, die es nicht waren. Dies ist ein sehr wichtiger Faktor, da es bedeutet, dass wir immer noch die Energie empathisch spüren, aber es betrifft uns nicht mehr in einer negativen Weise. Wir sind in der Lage, von unendlich viel größerem Nutzen zu sein, als wenn wir emotional verstrickt sind. In der Tat ist es so, dass wir aus der emotionalen Verstrickung heraus eine Situation meist eher schlimmer als besser machen. Das ist die Quintessenz. Das bedeutet, dass wir die Energie spüren können, mit dem tiefsten Mitgefühl, doch jetzt können wir wirklich den Raum für andere halten. Wenn wir das tun, reflektieren wir göttliches Licht zum anderen, so dass wahre Heilung stattfinden kann.
Inneren Frieden und Stabilität finden
Tägliche Zentrierung, Meditation, Yoga, eine mitfühlende Ernährung und Lebensführung, bewusste Veränderungen, um unser Energiefeld zu reinigen und Zentriertheit zu fördern, sind alle eine große Hilfe auf diesem Weg! In der Natur zu sein, bringt wieder in die Mitte und lädt erschöpfte Energien wieder auf. Jeden Tag Zeit allein zu verbringen, abseits von Geschwätz und Drama kann von unschätzbarem Wert sein. Ich würde sagen, ein Minimum von einer halben Stunde pro Tag bewusst für sich selbst zu reservieren, ist von entscheidender Bedeutung. Je mehr, desto besser.
Alles Genannte ist sehr wichtig. Es gibt aber auch viele andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel Schwimmen im Meer, Wandern, ein Bad mit Ölen oder Salz, dir eine Fußmassage geben, deine Lieblingsmusik hören, ein Instrument spielen, bewusste Körperarbeit oder Massagen..., Grundsätzlich alles, was dir hilft , dein inneres Gleichgewicht zu halten und das deine innere Ruhe und Stabilität aufbaut.
Ein weiterer wichtiger Schlüssel ist Verantwortung zu übernehmen. Wenn du diese Gabe hast, wird es nur alles schlimmer machen, wenn du dich ihr verweigerst - denn das sorgt dafür, dass deine spirituelle Entwicklung dysfunktional ist. Unsere innere Evolution wird dann geschehen, wenn wir unsere einzigartige Natur und Gaben vollständig annehmen. Also sollten wir 100% ehrlich mit uns selbst sein und wissen, dass es viel einfacher wird, je bewusster wir damit umgehen. Der einzige Ausweg ist mitten hindurch.
Ohne diese Praktiken ist es sehr schwierig (ich bin nicht sicher, ob es überhaupt möglich ist) ein Dasein als Empath wirklich zu meistern. Also, wenn die Motivation ein wenig fehlt: Tu es trotzdem! Bis du einen Rhythmus für dein Leben gefunden hast, der funktioniert.
Ein göttliches Geschenk
Egal, ob du selbst ein Empath bist oder einen kennst, hoffentlich sind diese Worte in irgendeiner Weise hilfreich.
Ich glaube wirklich, dass all die Herausforderungen, die ich hervorgehoben habe, dazu da sind, uns zu helfen, dieses wahrhaft göttliche Geschenk zu verfeinern und alchemistisch zu verwandeln. Die Gabe der Empathie hat die Macht, wirklich etwas in dieser Welt zu verändern. Sie ist das, was die meisten Menschen sich wünschen würden, die den Ruf in sich spüren, anderen auf lebensverändernde Weise behilflich zu sein.
Ein bewusster Empath hat die natürliche Fähigkeit, sich auf einer Seele-Ebene zu verbinden und hilft so, blockierte Energie zu lösen. Ein Empath kann, wenn er den Ruf dazu spürt, auch festgesetzte Energie im Feld eines anderen erlösen, und zwischen dem unterscheiden, was dienlich ist, und was nicht. Da alles eine Frequenz aussendet, die unweigerlich alles andere beeinflusst, kann die Neuausrichtung des eigenen Energiefeldes durch einen wirklich wohlwollende Empathen eine große Hilfe für die spirituelle Entwicklung sein.
Ob nun Empath oder nicht: Wenn wir alle unsere Gaben entfalten und zusammenarbeiten, können wir ein höheres Paradigma entfalten.
Chris Bourne
https://www.sein.de/aufstieg-5-%E2%80%93-die-gabe-des-empathen/
